Những loại rau bà đẻ không nên ăn để tránh mất sữa, bé bỏ bú.

Những loại rau bà đẻ không nên ăn luôn là câu hỏi của rất nhiều các mẹ trong giai đoạn sau sinh quan tâm đến. Rau xanh tuy rất tốt cho cơ thể nhưng nếu dùng không đúng thời điểm có thể gây hại, ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé. Trong bài viết dưới đây, Chương trình Dinh dưỡng Mẹ và Bé sẽ chia sẻ những kiến thức bổ ích nhất về các loại rau cần hạn chế ăn sau khi sinh.  

Bà đẻ không nên ăn những loại rau làm mất sữa mẹ

Những loại rau bà đẻ không nên ăn để tránh mất sữa, bé bỏ bú

1. Lá bạc hà

Bạc hà là loại cây có vị cay, tính nóng và thường được sử dụng để làm hương vị cho các loại nước, kẹo,… Trong lá của cây bạc hà có các chất làm giảm đi nguồn sữa của mẹ sau khi sinh. 

Vậy nên để tránh thiếu hụt sữa cho bé, mẹ không nên sử dụng các loại thực phẩm có thành phần bạc hà bên trong. Ngoài ra, bạc hà còn có tinh dầu nên làm thay đổi mùi vị sữa và dẫn đến tình trạng bé bỏ bú. 

Lá bạc hà còn là nguyên nhân gây ra tình trạng cao huyết áp rất nguy hiểm nếu không phát hiện kịp. Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo thì loại lá này không nên sử dụng cho trẻ em dưới 1 tuổi. 

2. Rau mùi tây

Trong rau mùi tây cũng chứa một lượng lớn tinh dầu và có vị thơm, cay. Mẹ bầu sử dụng thường xuyên sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp đến vị sữa và làm em bé chán bú hoặc bỏ bú. 

Vậy nên, mùi tây cũng thuộc vào một trong những loại rau bà đẻ không nên ăn. Bạn có thể sử dụng loại rau này vào các bữa ăn hàng ngày sau khi cho bé cai sữa hoàn toàn. 

Mẹ sau sinh nên tránh sử dụng rau mùi tây 

3. Lá lốt

Lá lốt được xét là một trong các loại thực phẩm mà mẹ cần phải lưu ý sau khi sinh. Mẹ sử dụng lá lốt trong các bữa ăn hàng ngày có thể làm mất sữa và không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho em bé. 

Vậy nên, loại rau này thường được áp dụng khi các mẹ muốn cai sữa cho các em bé. Nếu uống hàng ngày sữa mẹ sẽ tự ngưng và không gây nên tình trạng bị đau nhức. 

Mẹ sau sinh không nên ăn lá lốt để đảm bảo đủ sữa cho bé

5. Măng

Măng sẽ là thực phẩm tiếp theo nằm trong danh sách những loại rau không nên ăn khi cho con bú. Nguyên nhân là vì trong măng có lượng lớn độc tố có tên là HCN, gây ra tình trạng giảm tăng tiết sữa ở tuyến vú. 

Tuy rằng măng có hương vị rất thơm ngon, nhưng để đảm bảo nguồn sữa tốt nhất cho em bé phát triển, mẹ sau sinh cần hạn chế hoặc tốt nhất là không sử dụng măng vào các bữa ăn hàng ngày. Khi cai sữa cho bé, mẹ có thể chế biến thực phẩm làm các món ăn bình thường. 

Trong giai đoạn sau sinh thì thực đơn của mẹ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của các bé. Trong 6 tháng đầu đời, em bé được bú mẹ hoàn toàn chính là nguồn dinh dưỡng tốt nhất. Vậy nên, các mẹ cần nắm được những loại rau bà đẻ không nên ăn để tốt cho cả mẹ và con. 

Hãy nhớ rằng Chương trình Dinh dưỡng Mẹ và Bé sẽ luôn đồng hành cùng mẹ sau sinh và bé với những kiến thức từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu. Đây còn là nơi cung cấp và chia sẻ các thông tin quan trọng cho mẹ sau sinh. Khi đăng ký tài khoản, mẹ sẽ được giải đáp mọi thắc mắc có liên quan đến chế độ dinh dưỡng sau sinh và cách chăm sóc bé yêu phát triển toàn diện.

Nội dung này có hữu ích?

Đánh giá: 0 / 5. Số lượt: 0

No votes so far! Be the first to rate this post.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *